Jonavos „CBet“ treneris V. Šeškus: jei pridėsite mums milijoną – aš nepažadu geresnių rezultatų
Treneris, Jonavoje sukūręs stebuklą ir perrašęs krepšinio istoriją. Taip dažnas jonavietis atsiliepia apie Jonavos „Cbet“ klubą treniruojantį Virginijų Šeškų, o į Lietuvos sporto arenas palaikyti savo komandos kartu keliauja šimtai sirgalių. Metų pabaigoje kasmet rengiamo Padėkos vakaro metu V. Šeškaus vadovaujamai komandai šiemet įteikta „Krištolinė gulbė“. Svarbiausias savivaldybės apdovanojimas krepšininkams skirtas ne tik už sportinius […]
Žalesnės ateities link: nerūdijančiojo plieno vaidmuo ir galimybės Lietuvai
Kaip realiais veiksmais, o ne skambiais lozungais užsitarnauti žiedinę ekonomiką vystančio verslo statusą? Pravartu pasimokyti iš pasaulyje pirmaujančių įmonių, jau pramynusių takus stiprinant savo tvarumą ir padedant vartotojams formuoti žalesnę ateitį. Taip pat šiek tiek pasidomėti silpnosiomis ir stipriosios Lietuvos žiediškumo pusėmis – tam, kad atrastumėte nišą įgyvendinti esminius pokyčius arba išnaudoti jau esamus privalumus. […]
Kaip pasiruošti evakuacijai? Sąrašas daiktų, kuriuos būtina pasiimti
Ekstremalios situacijos apie save iš anksto nepraneša, todėl ekspertai ragina šalies gyventojus namie turėti specialius krepšius, skirtus evakuacijos atvejui. Tarp svarbiausių daiktų –medikamentai, drabužiai ir ilgai galiojantys maisto produktai. Tam gali praversti ir senos automobilio vaistinėlės. Pasak Ekstremalių sveikatai situacijų centro l. e. p. Ekstremalių situacijų skyriaus vedėjos Ingos Gudynaitės, nors Lietuvoje ir nėra ugnikalnių […]
Sukčiavimo būdai nesensta: Lietuvoje vėl pasipylė „Wangiri“ atakos
Kibernetinės atakos sukasi ratu – retėjant vienoms, jas keičia kitos. Šiemet Lietuvoje netikėtai į viršų vėl šovė „Wangiri“ tipo sukčiavimų skaičius, rodo naujausia „Telia“ statistika. Per pirmąjį šių metų pusmetį „Telia“ užblokavo beveik 150 tūkst. tokio sukčiavimo atvejų. Ekspertai dėl to pavojaus varpais dar neskambina, tačiau pabrėžia, jog išlaikyti budrumą privalome nuolat. „Kovodami su „Wangiri“ […]
Kūčių stalas pagal tinklaraštininkę „Ant medinės lentelės“: išbandykite visus 12 patiekalų
Iki Kūčių likus lygiai savaitei – geriausias laikas pradėti planuoti šventinio stalo meniu. O tiems, kuriems nenusišypsojo sėkmė sėstis prie tėvų ar senelių paruošto šventinio stalo šis procesas gali tapti tikru galvos skausmu. Bet kuriuo atveju, pasisemti kulinarinių idėjų ir paįvairinti Kūčių stalą visuomet verta. Maisto tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ autorė Kristina Pišniukaitė-Šimkienė, sako, kad […]
Minimalus ir būtinasis darbo stažas: kuo jie skiriasi ir kaip jie lemia senatvės pensijos dydį
Pastaruoju metu Socialinės apsaugos ir darbo ministerijai planuojant keisti pirmos pakopos pensijos dydžio apskaičiavimo metodą stažo pagrindu, šalies gyventojams kyla ne mažiau klausimų apie galiojančią tvarką. Kas yra minimalus ir būtinasis darbo stažas, kuo jie skiriasi ir kaip nuo jų priklauso pirmos pakopos pensijos dydis, komentuoja „Luminor investicijų valdymas“ vadovė Loreta Načajienė. Visų pirma, per […]
Emocinė savijauta darbe: ji rūpi tik kas ketvirtam Lietuvos darbdaviui
Darbdavio rūpestis darbuotojų emocine savijauta mūsų šalyje – vis dar naujas reiškinys. Naujausio tyrimo duomenys rodo, kad tik kiek daugiau negu ketvirtadalis Lietuvos žmonių jaučia darbdavių dėmesį jų emocinei sveikatai. Net 41 proc. mūsų šalies gyventojų teigia, kad darbdavys nesirūpina jų emocine savijauta. Tai atskleidė draudimo bendrovės „Gjensidige“ užsakymu „Spinter tyrimų“ praėjusį mėnesį atlikta reprezentatyvi […]
Riešutų gidas: kuo ypatingos ir su kuo valgomos skirtingos jų rūšys?
Ruduo – ne tik sodo ir daržo gėrybių, bet ir riešutų metas. Riešutus mėgsta daugelis, tačiau ar žinote, kad skirtingos jų rūšys pasižymi ne tik unikaliu skoniu, bet ir skirtingomis sveikatai naudingomis savybėmis? Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė sako, kad riešutai yra populiari ir pirkėjų mėgstama kategorija, o pastaruoju metu jie dėmesį kreipia […]
5 klaidos daiginant sėklas
Nors pavasariu dar net nekvepia, tačiau jis užtikrintai artėja. Apie tai praneša vis aukščiau dangumi kopianti saulė ir ilgėjančios dienos. Todėl jau galima pradėti planuoti pavasarinius darbus, o kai kuriuos net ir atlikti. Pavyzdžiui, užsiauginti kai kurių daržovių daigų. Atrodytų – tai visai paprastas darbas, tačiau net ir jį atliekant pasitaiko esminių klaidų. Apie jas […]
Baltojo tilto aikštyne – baigiamieji darbai prieš naują sporto erdvės startą
Baltojo tilto sporto aikštynas grįžta į miesto gyvenimą. Didžioji atidarymo šventė, kur pagrindiniai veikėjai bus profesionalūs sportininkai, įvyks jau birželio 29-ąją, bet jau šiandien krepšinio, tinklinio, gimnastikos ir mažųjų vilniečių žaidimų aikštelės atveriamos visiems kitiems išsiilgusiems aikštyno. „Vaikai sportuoja riedlenčių parke, savaitgalį net surengtos riedlenčių varžybos. Vakar jau buvo galima žaisti krepšinį, naudotis gimnastikos treniruokliais. […]
Kardiologės patarimai, ką daryti, jei vargina širdies permušimai
„Neabejoju, kad ateityje gali kilti naujas antplūdis, bet tai bus ne koronavirusu sergantys žmonės, manau, padaugės užleistų ligonių, kurie kentėjo, bet nevažiavo į ligoninę, kurie negalėjo patekti pas specialistą“, – įsitikinusi Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos gydytoja kardiologė Milda Kovaitė. Nemalonūs pojūčiai ir skausmas krūtinėje daugeliui kelia nerimą, nes tai, kas susiję su širdimi, yra […]
Žymi tinklaraštininkė: kodėl karantino metu rinktis košę? 4 patarimai ir gardūs receptai
Stipresnis imunitetas ir atsparumas virusams? Dailėjančios kūno linijos ir daugiau energijos? Sotumo jausmas ir retesnis užkandžiavimas? Visiems šiems klausimams tinka vienas atsakymas – avižinė košė. Nors šio patiekalo nauda neabejoja daugelis, tačiau ne kiekvienas žino, kiek daug naudingų savybių, kurios ypač aktualios šiandien, avižinė košė turi. „Kviečiu į šį patiekalą pažiūrėti kitaip – atrasti ne […]
Lietuvos oro uostai gali būti atleisti nuo dividendų, veiklai liktų 10 mln. eurų
Siekiant sušvelninti itin dideles aviacijos krizės pasekmes trims šalies oro uostams, Susisiekimo ministerija svarsto galimybę palikti jų veiklai 9,7 mln. eurų, kuriuos planuota išmokėti kaip dividendus į valstybės biudžetą. Tai BNS patvirtino susisiekimo viceministras Vladislavas Kondratovičius. „Balandį Lietuvos oro uostai pajamų negavo, 6 mln. eurų nuostolis yra, ir pusę kovo nebuvo, gegužę irgi bus panašiai. […]
Daugėja nesąžiningų prekybininkų ir klaidinančios reklamos
Lietuvoje besitęsiant karantinui, nustatoma vis daugiau vartotojų teisių pažeidimų. Daugėja klaidinančios apsauginių kaukių ir dezinfekcinio skysčio reklamos, padažnėjo apgaulės socialiniuose tinkluose, vis daugiau skundų gaunama dėl nepristatomų prekių. „Jei ne karantino metu per metus sulaukdavome kelių skundų dėl asmens apsaugos priemonių ar dezinfekantų, tai dabar sulaukėme apie 60 tokio pobūdžio skundų. Nuotolinės prekybos srityje sulaukėme […]
Iš klientų lėšų negavusios nedidelės įmonės galės kreiptis dėl paskolų
Penktadienį turėtų pradėti veikti valstybės paramos verslui priemonė, pagal kurią smulkios ir vidutinės įmonės, iš pirkėjų negavusios dalies ar visų lėšų už prekes ar paslaugas, gali kreiptis dėl lengvatinių paskolų. Nauja priemonė yra dalis Vyriausybės patvirtinto ekonomikos skatinimo paketo, skirto padėti įmonėms sumažinti dėl karantino patirtus nuostolius. Vyriausybės prieš porą savaičių patvirtintame ekonomikos skatinimo pakete […]
Grožio puoselėjimas namuose
Norite būti graži, bet neturite daug pinigų? Atidžiau apsidairykite namuose. Kavos tirščiai Mėgstate kavą? Puiku. Išgerkite puodelį kavos, o likusius tirščius išdžiovinkite. Nėra geresnės kūno šveitimo priemonės nei kavos tirščiai. Juos galima naudoti vienus arba sumaišyti su medumi. Ištrinkite visą kūną tokia mase ir truputį pasėdėkite. Paskui nuplaukite. Kava puikiai tonizuoja odą. Pliusas: oda tampa […]